Ansiedad y estrés
Cuando la alerta no se apaga: preocupación constante, tensión en el cuerpo, noches en las que la cabeza no para.
Entender lo que te pasa es el principio de poder cambiarlo
Psicología clínica para adultos. Consulta presencial en Martorell y sesiones online.
En qué puedo acompañarte
No hace falta estar en crisis para venir a terapia. Basta con notar que algo se ha quedado atascado.
Estado de ánimo
Tristeza que se sostiene, desgana, la sensación de funcionar en piloto automático.
Duelo y pérdidas
Muertes, rupturas, cambios de etapa. Todo lo que se va deja hueco.
Autoestima
La voz interna que exige, compara y no perdona ni un error.
Relaciones
Vínculos que desgastan y conflictos que se repiten.
Momentos de cambio
Decisiones grandes y encrucijadas vitales.
La terapia no consiste en recibir consejos. Consiste en entender por qué haces lo que haces, y encontrar margen para hacerlo de otra manera.Joan Martínez Cerdà · Col. nº 19594
Cómo funciona
Sin misterio ni compromisos largos. Esto es lo que pasa desde que escribes.
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01
Escribes y respondo
Me cuentas brevemente qué te trae. Contesto en menos de 24 horas laborables con un par de huecos disponibles.
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02
Primera sesión de evaluación
Cincuenta minutos para entender la situación completa. Al final te digo con qué me he quedado y qué propongo. Sin compromiso de continuar.
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03
Trabajo con objetivos concretos
Sesiones semanales al principio. Cada pocas semanas revisamos juntos si vamos hacia donde queríamos ir.
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04
Espaciado y alta
Cuando las cosas se estabilizan pasamos a quincenal y luego a seguimiento. El alta llega cuando deja de hacer falta venir, no cuando se acaba un bono.
50 min
Cada sesión
24 h
Tiempo de respuesta
19594
Número de colegiado
Online
Si no puedes venir
Desde dónde trabajo
Trabajo desde un enfoque integrador. Combino herramientas de la terapia cognitivo-conductual, la mirada sistémica y la hipnosis clínica cuando el caso lo pide.
No hay un método que funcione para todo el mundo. Hay una persona concreta delante, con una historia concreta, y el trabajo consiste en encontrar qué le sirve a ella.
Lo que sí es común a todos los procesos: hablamos claro, trabajamos con objetivos que puedas reconocer, y no te digo lo que quieres oír.
Lo que cuentan quienes ya han venido
Llegué pensando que lo mío no tenía arreglo. Salí entendiendo de dónde venía y con algo concreto que hacer al respecto.
Se agradece que no te digan lo que quieres oír. Aquí se trabaja, y se nota.
Las sesiones online funcionan igual de bien. Para mí fue la diferencia entre ir a terapia o no ir.
Tarifas
Sin permanencia ni bonos obligatorios. Vienes mientras te sirva.
Primera sesión
60 € 50 minutos
Evaluación inicial y propuesta de trabajo.
- Entrevista completa
- Devolución de lo hablado
- Propuesta de plan
- Sin compromiso de continuar
Seguimiento
55 € 50 minutos
El formato habitual una vez empezado el proceso.
- Presencial u online
- Material de trabajo entre sesiones
- Revisión de objetivos cada mes
- Email para dudas puntuales
Informe clínico
90 € documento
Para trámites, mutuas o derivaciones.
- Redacción según formato oficial
- Entrega en 7 días
- Una revisión incluida
- Firmado y colegiado
Preguntas frecuentes
Lo que más se pregunta antes de la primera cita.
¿Cuánto dura un proceso de terapia?
Depende del motivo. Un problema concreto y reciente suele resolverse en 8 a 12 sesiones; algo más arraigado lleva más tiempo. En la primera sesión te doy una estimación realista y la vamos revisando.
¿Lo que cuente sale de aquí?
No. Todo lo que se habla está protegido por el secreto profesional. Las únicas excepciones son las que marca la ley: riesgo grave para tu vida o la de otra persona.
¿La terapia online funciona igual?
Para la mayoría de motivos de consulta, sí. La evidencia la respalda y en la práctica se nota poco la diferencia. Sólo en casos concretos recomiendo presencial.
¿Necesito derivación del médico?
No. Puedes pedir cita directamente. Si estás en tratamiento con psiquiatría, dímelo para poder coordinar.
¿Y si no encajamos?
Pasa, y no es un fracaso. Si tras las primeras sesiones ves que no es tu sitio, te ayudo a buscar un profesional que encaje mejor.
Pedir la primera cita
Cuéntame brevemente qué te trae. Respondo en menos de 24 horas laborables con un par de huecos disponibles.
Pedir ayuda no es rendirse
Es la primera decisión que tomas de verdad sobre el asunto.
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